暗瘡會冒出來的理由有很多種，你想要去痘的話，首先就要弄清楚為什麼你的臉上會長暗瘡，只有徹底改善複發誘因才能有效地控制青春痘的氾濫。千萬不要盲目使用祛痘產品，用錯方法不但去不了暗瘡，反而會傷害了皮膚。
2、 保持個人衛生
個人衛生做不好，可能是青春痘長期存在的原因。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
3、保持枕巾、枕頭勤換洗的習慣
一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、顢蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。
4、避免髮膠、定型水噴到臉上
髮膠、定型水中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗乾淨。此外，保持每天洗頭，維持頭髮的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。
5、注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方
有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的「遮瑕「美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。
6、確實做好防曬措施
陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。
7、使用具有控油淨脂功能的護膚品
現代的化妝品科技，已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數隻能治標地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品，也強調「控油」、「淨脂」的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚裡層。控制皮脂腺的分泌機能，並在皮膚表面「吸油」，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。
8、在青春痘發作發炎時，耐心等候
要控制自己不去擠青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉簽沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的乾化，加速終結它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要要整片抹在臉上，以免過於刺激未發炎的皮膚，反而引致紅腫。
9、飲食要健康
想要讓肌膚少長暗瘡，應該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，並且要保証充足睡眠和正常的飲食習慣。尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的女士，必要的時候戒口才是正確的美麗之路。
10、愉快的心境是治癒青春痘的良方
別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它幹擾你的情緒，你會發現，它脆弱得不堪一擊！
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