2009年11月25日 星期三

閱讀報告---黃靜雯

這一本書的名字叫《生日快樂》,是一本由兩位日本作家所著的小說。一位是青木和雄,出生在日本神奈川縣橫濱市。曾經擔任過橫濱市教育委員會指導主任和橫濱市立小學校長等職務,主要著作有《心靈日記》、《生日快樂》、《真實與勇氣之間》等。另一位是吉富多美,出生於日本山形縣新庄市。著有《生日快樂〈卡通版〉》、《真實與勇氣之間〈卡通卡〉》等,與青木和雄合作執筆的作品有《伊素》、《真實與勇氣之間2》等。由於長年從事心理咨詢工作,而洞悉兒童心理世界,熟悉兒童生命狀態,作品中所涉及的因學習成績不好受到歧視,學校裡弱小者被欺負,總是不能按照自己的意願來作出選擇等諸多問題,真切地反映了現實生活中兒童的心態,引起讀者強烈的共鳴。

這書是由接力出版社從20066月出版的,全書其有六章,其中一章是後記,總共有228版。

這是一本關於兒童成長心理問題的小說。內容是講述一個名叫明日香的小女孩,從小就生長在一個沒有溫暖的家庭中,哥哥是一位學習優異的學生,媽媽把所有的希望都寄託在哥哥的身上,而明日香總是生活在哥哥的陰影中。在明日香十一歲生日那天,媽媽因為工作忙碌而忘記了她的生日,而哥哥無意中說出“要是你沒有出生就好了”,令明日香遭受到沈重的打擊而因此失去了聲音…這會讓我們知道明日香是如何樹立起生活的信心和空氣,找回自己的聲音,然後重新開口說話。她是如何面對在家庭告學校中所遇到的種種因難?還有如何渡過十二歲的生日呢?

我選擇這本書來寫閱讀報告的原因,是因為這一本是非常喜歡的小說,內容是非常感人的。也可以令我們知道小朋友是不能忽視的,其實小朋友的心靈是非常脆弱的,要是得不到適當的照顧或令小孩感受不被重視,這會令兒童的生理和心理造成一定的影響,甚至會影響到他們的成長過程,令他們不敢與別人接觸,拒絕與外界的來往。其實與小朋友相處可以很簡單的,大部份的小朋友都是希望長輩把注意力都放在自己的身上,還要多聆聽自己所說的話,可是本書中的母親卻因為忙碌而忽略這小女孩,還因為哥哥的成績比較好,就把注意力都放在他的身上,而且還表現得很不喜歡女兒,令女兒做出一些傷害自己的行為來吸引媽媽的注意力。

看完這本書後,我就覺得自己一直在一個很幸福的家庭中成長,因為在家中,不講是甚麼事情,父母也會替我著想,有甚麼不對的事情,父母也會第一時間解釋給我聽,令我不會再有第二次錯誤的機會,父母也會把最好的東西留我,盡量滿足我的要求。雖然有些時候他們也會罵我,可是我知道,他們只是疼我、關心我,所以才會罵我,怕我不知道而一錯再錯,這對我來說是非常重要的,因為要是不知道自己錯在哪裡,日後出來工作,還是不會知道要悔改了。家人的關心、疼愛對每一個小孩來說,也是很重要的,所以我們要好好珍惜和家人在一起凡時間。

我希望可以把這本書介紹給更多人看,讓更多人知道保護和更了解小孩的心理和行為,因為我們可以從小孩子的行為看出他們的心情,從而可以幫助他們,令他們有一個健康快樂的童年,也可以快樂的成長。

黃芷君--讀書心得報告

書名: 地久天長 作者: 李慧珍

出版項: 突破出版社 頁數: 一四四

地久天長是一本寫實的書籍,亦是一個感人的故事,書的內容是講述一段難能可貴的母子情。

作者的兒子子鶩自小已體弱多病,有一次孩子受傷了,那個傷口的血幾日來都不止,甚至不斷地流血。於是作者便立即帶子騖到醫院求診。經醫生檢驗血液後,發現子騖患上先天性血友病,若不小心碰傷了必定要到醫院注射凝血素。子騖一天一天的長大了,可是到十五歲那年,更不幸的事發生在子騖身上。有一次子騖的大腿大量出血,需要立即到醫院接受手術,並且需要大量輸血,否則這將會是子騖的人生終點。

醫生立即把子騖帶到病房留院觀察。而且還要接受長期的物理治療才能康復。後來,醫生接到消息,當天輸入子騖體內的是一些受污染的血製品,並証實子騖已是愛滋病帶菌者。作者知道了消息後整個人呆了一呆,雖不相信這是一個事實,但始終都要接受。她不知道怎跟兒子說,但始終紙包不住火,子騖得知事情後,便想盡辦法尋死。

直至有一次,他注射空氣針。但奇蹟地,子騖並沒有死去。經過此事後,他認為這是上主的安排,不讓他死去,子騖尋死的想法也都消除了。而一直在他身邊支持他的人就是子騖的母親,她對自己的兒子不離不棄,還有他的一班朋友不但沒有因他患上愛滋病而疏遠他,反而更關心他。而子騖更在自己患病時四處做義工,幫一些老人家剪髮。

二十三歲那年,子騖離開了這個世界,到了另一個的天國。

看了這本書後,讓我領悟到幸福不是必然。幸福到處都能找到,但找到幸福後,你能把它珍惜,把它掌握嗎?多麼個的世紀,有數不盡的文章歌頌母愛,世界上没有不疼愛子女的父母,你可試想想父母,父母為了誰去奔波勞碌,為了誰而擔心,為的都是子女。我們來到這個地球,也是父母賜給我們的,所以不能做出傷害自己而令父母傷心的事。

而且我們應該愛惜生命,人生不如意的事十常八九。不同之處只是在於你怎樣去看待人生,每天都有很多說不定的事情,沒有人能絕對說出明天的事,但日子總要過去,如果是坐着等死,倒不如積極和樂觀去面對。

每當我們受到任何挫折,風浪與困難,請想起子騖,不要輕易放棄自己的理想,學業與生命,我們必須珍惜所擁有的一切。

2009年11月19日 星期四

旅行護膚法寶(機艙篇)

一套齊整的travel kit套裝,應包括cleansing foam、day & night lotion、eye gel以一支SOS lotion等。在選購你的travel kit之前,除先要了解皮膚的需要外,更要分清楚你選購的,是於機艙內隨身的grooming kit,還是寄艙以配合數天旅程使用的護理產品。

如果是於機艙內使用的travel kit,除要留意每支產品的體積不可多於100ml外,當然是留意產品能否配合機艙環境以及改善皮膚長途跋涉而出現的疲倦問題。當中值得留意的一點,是先要了解目的地的氣候,如果是到東南一亞地區,則需要於機艙內塗上一些防曬以及較薄身的潤膚產品;如到歐洲地區,則應準備深層補濕的潤膚產品。雖然不少護膚上專家均表示,在外出旅行或工幹時應帶備一些深層的潔膚產品以便徹底清理肌膚,但筆者個人的經驗,是grooming kit主要為大家作最基本的皮膚護理,過份複雜的護膚產品除增加你行李的負擔外,一旦出現過敏的情況,可謂叫天不應叫地不聞,特別是一些含有果酸成份的產品,在不同溫度及濕度的機艙內,均可能作出不同的反應,所以盡可能只準備一些平日慣用的護膚產品,加上機艙內難以熟睡以及較易出現水腫的問題,所以一支合適的lip balm以及eye gel可說是手提行李中不可或缺的護膚拯星﹗



UltraCeuticals, Clear Skin Travel Set
主要針對皮膚護理而設的travel set,其獨家使用的CSIRO維他命C傳送科技,令養份輕易滲入真皮裡層,讓皮膚直接吸收。整套travel set包括維B5補濕乳霜 (25ml)、茶樹油抗菌控油面霜 (75ml)、男士全效潔面?喱 (75ml) 以及SPF30日用保濕乳霜(25ml),功效由清潔、護膚至控油,為面部作出全方位的護理保養。($270)


Nuxe, Face Beauty Kit
此travel kit set一次過備有Nuxe的皇牌產品,包括植物鮮奶霜、緊緻活膚眼部乳霜及晶亮全效護理油。當中值得推介的,是其eye gel含綠茶精華、維他命A、E及植物油成份,具有去皺緊緻、抗氧化、保濕及促進血液循環四大功效,能為你於上機前、後撫平眼紋,避免落機時眼部出現浮腫的問題。($120)

Dr.G, Gowoonsesang, Anti-acne Travel Set
別以為travel kit只有一般為皮膚保濕的功能,這套由Dr.G, Gowoonsesang推出的travel kit,專為亞洲男士的暗瘡問題而設,一套包括保濕淨肌潔面凝膠(15ml)、保濕淨肌爽膚水10ml、A1皇牌暗瘡消炎精華(10ml)、速效暗瘡修復精華(3ml)、平衡淨脂乳液(5ml)、補濕鎖水乳液(5ml),透過潔膚、爽膚、重點護理及保濕控油等全面程序,高效淨化及舒緩肌膚,有效預防暗瘡問題惡化,令肌膚回復潔淨健康。($168)



VICHY,The Moisturizing Travel Set
VICHY全系列採取天然的溫泉礦物水為主要成份,整套保濕travel set包括溫泉礦物保濕水份乳霜(40ml)、澄淨潔面「口者」喱(15ml)、澄淨爽膚水(30ml)、溫泉礦物保濕精華(3ML)、極緻抗氧化防曬隔離乳(1.5ml),由於其主要功能為保護由於太陽或機艙冷氣對皮膚的影響而設,所以其中的極緻抗氧化防曬隔離乳可防止皮膚出現的老化問題,以減少面紋、色斑的問題。($160)

傾注10倍護唇力量




女士們對美的極緻追求,並不僅於臉上肌膚,就連唇部也不可忽略,必須呵護備至!所以Dior特別為唇膏賦予精華修護效能,推出新世代Serum de Rouge傲姿高效修護亮澤唇膏,以亮麗色彩為你打造誘人唇妝之餘,更為唇部提供細緻修護,每天塗抹唇膏時,同時令雙唇膚質日復日提升,綻放豐盈、亮澤的唇美光采。

精華素與唇膏 合二為一
雙唇是最性感誘惑的部位,最能留住別人目光。不過隨時間流逝,加上紫外線等環境因素,俏俏在唇部留下痕跡,令唇部失去豐盈度,色澤變得暗淡,甚至出現乾燥唇紋等,讓你在談話或微笑間展現瑕疵,令妝容大打折扣。Dior美妍中心早已洞悉女士們的護唇需要,所以特別研創出加入精華素配方的Serum de Rouge傲姿高效修護亮澤唇膏,蘊含20%的唇部修護成分,較經典Dior唇膏的修護成分高出10倍,發揮多10倍高效修護力量,並將精華素與唇膏合二為一,同時滿足唇部修護及彩妝的需要。
10倍活躍成分 高效修護


Dior美妍中心成功研製出一種突破性的活躍成分複合物,不僅能夠呵護唇部表面,更可深入底層發揮深層修護作用;加上配方中蘊含豐富的透明質酸微球,能即時提升唇部的豐盈度,填補唇紋及微細瑕疵,所以當你塗抹Serum de Rouge傲姿高效修護亮澤唇膏後,雙唇表面已即時變得柔滑豐盈;而隨着每天使用,雙唇日復日得到深層呵護,能夠重拾密度、緊緻和豐盈的弧度,唇部線條也變得更清晰明顯,更可回復自然粉紅色調。Serum de Rouge傲姿高效修護亮澤唇膏還備有SPF20紫外線防曬指數,為雙唇提供全面保護,預防老化。

測試證實 具即時及持久修護效果
於皮膚科醫生監察下進行的測試顯示,Serum de Rouge傲姿高效修護亮澤唇膏具即時及持久修護效能:
即時的護唇作用*:
豐盈及緊緻度提升25 %
使用1個月後**:
41%的唇部更為滋潤
24%的唇部更為柔滑
5%的唇部線條更為完美
* 32名測試者參與的儀器測試結果
** 10名測試者參與的儀器測試結果

7款動人色彩 矚目登場
除了全面的修護效能,Serum de Rouge傲姿高效修護亮澤唇膏七款嶄新的色調同樣吸引!由自然的裸色到艷麗的深紅色,為不同的彩妝需要提供了最迷人的選擇;塗上後色彩由唇部向外反射,亮澤的光芒令雙唇立即呈現緊緻豐盈的動人效果。最喜歡它如精華素般的滋潤質感,塗抹後有如即時融入唇部肌膚,令唇妝效果更自然,更不會有黏膩感。它還特別配上嶄新的設計,塗抹時每一下分量都恰到好處,能夠精準、快捷地描畫理想的唇形,打造完美唇妝效果。

2009年11月9日 星期一

高美鳳---天下雜誌讀後感

一個年輕人,九塊錢台幣,兩架破飛機 亞洲航空 讓人人都能飛

Tony Fernandes 不斷向馬來西亞政府遊說允許他接手破產的國營Tune Air轉型平價航空,在二○○一年底以一塊馬幣(約九塊台幣)買下Tune Air。當時的他,只有三十七歲;當時的Tune Air,只有兩架老舊的波音,和一千一百萬美元債務。在別人的眼中, 他可能是傻子,但他卻為不少人帶來了出外我機會,同時亦懂得把握機會,成就了今天的 Asia Air. 而且亦發掘不少新的路線,使更多人有機會乘坐飛機。

正確潔面第一步






其實男士面部皮膚問題的主因,一字記之日因「懶」而起,相對於女士們,男士們面部護理離不開所謂的basic 3 steps,即潔面,爽膚以及保濕,簡單如潔面的方法,原來當中亦有不少tips,可以令你的護理成效事半工倍。



首先,男士們因生理關係,皮層比女性厚20%,皮膚油脂分泌較旺盛,容易引致毛孔不潔,經常出現黑頭、暗瘡、粉刺等肌膚問題,當中最值得留意的,是男士皮膚偏鹼性,酸鹼度(pH)約為4.5-5.5(女性約為7),所以在選擇護膚品時,應以較中性的成份為主,甚至酸度高一些的,可平衡油脂分泌。跟據不少調查顯示,早、晚使用潔面產品的男士,較每天只使用一次的,面部皮膚潔淨比率高出30%,所以懶惰,是皮膚問題的最大元凶。相信不少男士喜愛於淋浴的同時潔面,這情況的最大問題,是尤見於冬天以熱水淋浴的同時無形中令毛孔擴張,而且更會將表皮的「防護膜」洗掉,但別以為冷水就正確,因為這樣又會令皮膚於短時間內收縮,導致脫皮或缺水,可以的話,應以溫水潔面以免刺激其天然保護膜。

至於潔面的工具上,不少人都會誤以為以濕毛巾配合清水沖掉即可,其實毛巾圈絨比毛孔要大數十倍到數百倍,很難深入毛孔將深處的污垢油脂清除乾淨。處理不妥善,更會令各種微生物滋生,而且以濕毛巾洗臉擦臉無異於向臉上塗抹各種細菌,所以最好方法仍是用柔和而經消毒的潔面棉洗臉。

雖然愈來愈多男士懂得為自己面部的皮膚著想,但基於「知D唔知D」的情況下,只會令皮膚質素愈來愈差,所以正確潔面,是男士們皮膚護理的首要任務。




DARPHIN全新Aromatic Cleansing Balm 獨一無二的潔面軟霜,沾適當份量放在手心中暖和後,放近鼻子,深呼吸3下,再塗抹在面上,在潔面的同時亦按摩面部皮膚。其油性配方可像磁石一般吸走污垢及化妝品,徹底潔淨以及滋潤肌膚,當混合水後即時被乳化,不會令皮膚出現繃緊的情況。配合伊蘭伊蘭與鼠尾草精油的異國香味,潔淨肌膚之餘,亦能洗滌心靈。(售價待定)




Dr. Hauschka, Cleansing Milk
特別為乾性及敏感性皮膚研製的溫和潔面乳,純天然植物及發酵穀物可強化皮膚保護層,加上創傷草精華液,具鎮靜及滋潤作用,有效改善敏感皮膚微紅現象,讓肌膚感到光滑柔嫩。($330/145ml)






NUXE, Honey Facial Cleansing Gel
特別適合秋冬使用之潔面產品,以蜂蜜與多種天然花卉及植物精華結合,潔面之餘亦能滋潤保護肌膚,給予臉部肌膚細緻呵護。配合人參精華及植物性潔淨成分,不損皮膚表層的天然水脂膜,同時可緊緻毛孔,中性酸鹼度,即使是敏感性肌膚亦可安心使用。($180/200ml)




Kiehl's Rare Earth Deep Pore Daily Cleanser
配方專為中性至油性肌膚而設,能淨化及徹底清潔面部肌膚,泡沫輕柔,不會令肌膚繃緊。潔膚霜蘊含亞瑪遜白泥和幼細的硅藻土粒子,能溫和地潔淨肌膚表皮的污垢及油份,收細毛孔,並有效去除角質,有助清除肌膚表面的污垢。($200/150ml)

低調超模Jessica Stam




天生擁有金髮藍眼睛的加拿大超模Jessica Stam,憑藉其獨特的個性與氣質,除了吸引到Marc Jacobs也特別為她於2005年設計的Stam Bag手袋之外,從2001年入行至今,一直是國際高級時裝品牌的寵兒,擁有漂亮五官與完美肌膚的她,到底有什麼美麗心得?今期且由她親自告訴大家。

深受時尚界喜愛的寵兒
“我不會將自己視為超模!”個性謙虛有禮的Jessica Stam多次對傳媒如是說,縱使從2001年在家鄉加拿大一家冬甩店被模特兒公司發掘,一直到今天仍然深受國際時裝品牌愛戴的她,無不把每一次的拍攝都做足一百分為止,因此,大家在今季Fendi的時裝廣告上,看到今年芳齡才二十三歲的Jessica,其明亮有神的眼睛繼續讓大家對她過目不忘,難怪過多年來一直深受國際頂級攝影師如Steven Meisel和Steven Klein的歡心,更屢次登上意大利版、英國版和美國版《VOGUE》雜誌的封面,並於去年在《福布斯》全球十五位最高收入模特兒的排行榜上佔一席位,其在時尚界大紅大紫亦理所當然。



Jessica Stam除了熱愛模特兒的工作之外,工餘時也會抽時間做自己想做的事情,例如今年夏季,因為工作關係去了日本、上海、瑞士和新西蘭等多個地方,雖然工作安排得比較密,但她也會盡量抽時間來放鬆身心,“我在日本時就去了迪士尼樂園遊玩啊!至於在時裝show的後台準備出場的時候,我會埋首於閱讀書本之中,雖然以前我會因為身處在嘈雜的環境而無法集中精神,但現在可能習慣了吧,所以可以全情投入在自己的閱讀世界中,事實上,書本是我釋放壓力的另一個秘密地方。”




美麗來自簡單乾淨

“我的護膚之道是要簡潔而漂亮,化妝方面,我的化妝袋內必備的有Laura Mercier Tinted Moisturizer有色補濕底霜、Dior Iconic Mascara睫毛膏和Chanel的黑色眼線筆。護膚方面,假如臉上長了暗瘡的話,我會在患處滴上Visine眼藥水來淡化紅印,眼腫的話就用冰塊放在眼蓋上來消除浮腫,這些都是化妝師朋友教我的急救美顏方法,大家不妨試試看啊!”



refence: http://hk.lifestyle.yahoo.com/beauty/beauty_tips/article.html?id=art_4af7f9da


高美鳳---成語寫作

一天, 陳先生與李小姐一見如故, 二人明目張膽地在人來人往的商場裡親熱. 其間陳先生不斷地以甜言蜜語濃情蜜意取悅李小姐. 雖然, 在這人山人海的商場裡, 但李小姐對陳先生的為人一清二楚, 在這一刻, 李小姐像是魔音傳腦, 心底一聲清脆悅耳的聲音, 告訴她和陳先生是格格不入, 亦不會有一嗚驚人的結局. 所以, 李小姐決定追求刻骨銘心的愛情. 陳先生唯有冷暖自知, 對此, 他亦感同身受, 於是自己大開汽水安慰自己.

2009年11月4日 星期三

黃靜雯 --- 陳麗卿 : 你的「BQ」準備好了沒? 讀後感

天下雜誌 作者: 陳麗卿 出處: Web Only 2009/07

這一篇文章是說IQ, EQBQ,那大家知道BQ是甚麼嗎? 其實BQ 就是「美力」, 而與BQ 密不可分的具體表現, 就是品味。人除了要有IQ 和EQ 以外, 也應該要有BQ。在過去, 品味屬於潛在競爭力, 但現在, 已逐漸變成顯性的競爭力。現在上班族的進修課程, 已不再技術證照等的硬性課程, 也更樂於學習品酒, 禮儀等課程, 令自己成為更具競爭力, 更有趣。

品味不但可以讓我們更有影響力和感染力, 同時也可以讓我們的溝通更順暢更有動感。品味除了是天生擁有外, 也可以從學習中得到的, 系統化學習是最有效獲得品味的方法。

因為我覺得平常生活當中, 穿著整齊, 還有對自己的穿著嚴格, 是對別人和自己的一種尊重, 所以應該在這方面花一點時間才行。

黃芷君---<天下雜誌>讀後感

「如果,還有6個月的時間…」這是父親正在做的事

作者:Jessie Wang  出處:Web Only 2009/10

來源 : http://www.cw.com.tw/article/index.jsp?id=39295

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生,老,病,死是人生必經的四個階段. 在產房裡, 嬰兒發出清脆悅耳的哭聲代表著一個新生命的誕生. 走到這個人山人海的街道, 我們首先會進入牙牙學語的階段. 在父母悉心照顧下, 我們長大成人, 然後開始談戀愛的階段. 人來人往的道路上, 我們可能會遇到自己一見鍾情的人, 兩者之間並會有著許多的甜言蜜語. 隨著年齡的增長, 我們開始進入老年期, 我們再不能婀娜多姿地走, 在不冷不熱的天氣下, 還會經常腰酸背痛.

其實, 在這些階段, 我們一定會遇到很多的考驗. 我們不可能經常都心想事成, 也不可能做什麼都事事如意.

最緊要的是, 我們千萬不要因這些考驗而放棄自己的生命, 我們一定要想得一清二楚, 千萬不要胡言亂語, 因為生命是很寶貴的. 而且如果你放棄了自己, 你的父母一定會傷心得心如刀割.

2009年11月1日 星期日

黃芷君---成語寫作

不冷不熱的一天,小明和朋友從人山人海的街道走進了一間咖啡店。咖啡店內,有牙牙學語的聲音、清脆悅耳的綱琴聲和情侶之間的甜言蜜語。店內人來人往,他們在咖啡店坐了大半天,坐到也腰酸背痛。當他們準備離開的時候,一個外表美麗、衣著漂亮、走路婀娜多姿的女子走進咖啡店。小明就對朋友說他已經對那個女子一見鍾情,還說要對她表白。小明的朋友聽到後,便叫小明一定要想得一清二楚,千萬不要胡言亂語。但小明就非常有信心地說他一定會心想事成的。當小明以為他一定事事如意的時候,那女子拒絕了他,他馬上有心如刀割的感覺。當小明的朋友知道他失敗了,就對他大開汽水